Sind Sie auf der Suche nach einem leckeren, abkühlendem Getränk? Dann ist der Hanf Joghurtdrink genaudie richtige Wahl für Sie! Dieser Jogurtdrink ist nicht nur unfassbar gesund, sondern auch sehr erfrischend und perfekt für einen heißen Sommertag.

Sie brauchen:

• 250g Jogurt
• 60g geschälte Hanfsamen
• 4 Gurkenscheiben
• ½  TL Salz
• 500 ml Mineralwasser
• Eis

Zubereitung:

• Vermengen Sie zuerst den Jogurt und die Hanfsamen
• Die Jogurt-Hanf Mischung in Gläser füllen, so dass sie halb voll sind
• Anschließend mit Wasser auffüllen
• Nach Belieben können Sie nun Eis hinzufügen
• Nun mit den Gurkenscheiben verzieren

Fertig zum Verzehr! Der Hanf Joghurtdrink ist ein perfekter Sommerdrink und eine gute Möglichkeit ihre Elektrolyte aufzufüllen. Wenn Sie ungeschälte Hanfsamen und weniger Wasser benutzen, können Sie dies Jogurtmischung auch als Gesichtsmaske benutzen, diese Mischung spendet Ihrer Haut Feuchtigkeit und ist gleichzeitig ein perfektes Peeling. Hanfsamen enthalten alle wichtigen Aminosäuren! Sie dienen als hohe Eiweißquelle, haben hohe Bestandteile an Eisen, Zink, Magnesium, Calcium, Kalium, als auch Vitamin B1, B2 und E und den heilsamen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren! Dadurch haben sie aber natürlich auch einen hohen Fettgehalt.(200 kcal/ 50g). Klicke hier um mehr leckere Rezepte zu finden!