Hier finden Sie 5 köstliche Hanfsamen Smoothies Rezepte. Da ist bestimmt für jeden Geschmack etwas dabei, und man kann die Rezepte auch super einfach variieren um Sie Ihrem Geschmack anzupassen!
Purple Power
Sie benötigen:
- 20 süße Kirschen
- 10 Ananas Stücke
- 2 große Kohlrabi Blätter
- 2 EL Chiasamen
- 1 EL geschälte Hanfsamen
- 1 TL Flohsamen
- 1/4 TL Salz
- 800-1000 ml Wasser
Zubereitung:
Entkernen Sie die Kirschen und schneiden Sie die Ananas in kleine Stücke. Geben Sie diese nun mit den Kohlrabi Blättern in einen Mixer, das Ganze muss nun zu einem gleichmäßigen Brei gemixt werden. Fügen Sie den Rest hinzu und füllen Sie alles mit Wasser auf. Mixen Sie die Mischung erneut.
Green hope
Sie benötigen:
- 2 EL Hanfsamen
- 50g Vogelmiere
- 2-4 Kiwis (je nach Größe)
- ein grüner Apfel
- 1 Banane
- 1 Prise Zimt
- Wasser
Zubereitung:
Dies ist wohl unser einfachster Smoothie. Und so geht er:
Schneiden Sie die Früchte in kleine Stücke. Mischen Sie nun alles zusammen in den Mixer und füllen Sie den Rest mit Wasser auf.
Maroon Superpower
Sie benötigen: 
- 1 Banane
- 4 El Haferflocken
- 2 EL Leinsamen
- 2 EL geschälte Hanfsamen
- 3 Datteln
- 1 großen EL Cashewmus
- 2 EL Kakaopulver
- 1/2 TL gemahlenen Zimt
- 500- 600 ml Mandel- oder Kokosmilch
- Eiswürfel
Zubereitung:
Die Banane schälen, in kleine Stücke schneiden und in den Mixer geben. Die Datteln entsteinen und zur Banane geben. Den Rest der Zutaten hinzugeben. Alle Zutaten vermixen, schauen Sie, dass alles nicht zu flüssig ist. Im Notfall noch ein wenig Kokosmilch dazugeben.
Nach Wunsch: Mit Bananenstückchen und Kakaopulver verzieren
White Virgin (unser lieblings Hanfsamen Smoothie)!
Sie benötigen:
- 3 EL Kokosmus
- 1 EL Lupinenmehl
- 2 EL geschälte Hanfsamen
- 1 Banane
- 1 Mango
- 2 EL Gojibeeren
- 1 TL Honig
- Wasser
- ein paar Cashewnüsse
Zubereitung:
Banane und Mango in kleine Stücke schneiden und mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben. 100 Milliliter Wasser dazugeben und gut Mixen. Mit klein gehackten Cashewnüssen verzieren.
Red Bomb
Sie benötigen:
- 2 EL Hanfsamen
- 1 EL Haferflocken
- 250 ml Mandelmilch
- 250 g Erdbeeren
- 20 g Rote Bete
- 250 ml Mineralwasser
Zubereitung:
Waschen Sie die Erdbeeren und schneiden Sie diese und die Rote Bete. Fügen Sie nun die restlichen Zutaten dazu und mixen Sie diese. Verzieren Sie ihre Gläser mit klein geschnittenen Erdbeerstücken.
Haben Sie unsere lieblings Rezepte für Hanfsamen Smoothies ausprobiert? Lassen Sie es uns wissen!
Wollen Sie wissen warum jeder Hanfsamen essen sollte?
